wingwave® Kurzzeit-Coaching ...
...für Manager, Führungskräfte, Sportler, alle Prüfungskandidaten - und ...für SIE
Die wingwave®-Methode ist ein sehr effektives Leistungs- und Emotions-Coaching, so dass Sie oft nur wenige Sitzungen zur Lösung Ihres Anliegens benötigen sobald Sie sich für eine Veränderung entschliessen.
Es führt spürbar und schnell in zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität.
Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
1. Unverbindliches Kennenlern-Gespräch, ob es für beide Seiten "passt"
2. Auftragsklärung und fixieren der Rahmenbedingungen
3. In der Coachingsitzung arbeiten wir ca. 60-90 Minuten gemeinsam an Ihrem Anliegen.
4. Bis zur nächsten Sitzung erhalten Sie “kleine Hausaufgaben” die Sie Ihrem Ziel näher bringen
5. Nach der letzten Sitzung ermitteln wir im Abschlussgespräch Ihren Erfolg und legen weitere Schritte fest.
wingwave® und Forschung
wingwave® ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und an der Deutschen Sporthochschule Köln beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave®-Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentations-Sicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können.
Und bereits eine Stunde wingwave®-Coaching kann bei Sportlern hartnäckige mentale Stressbeeinträchtigungen durch Sportverletzungserinnerungen abbauen.
1. Regulation von Leistungsstress
Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, in Prüfungs- oder Examenssituationen, bei Rampenlicht-Stress, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Sie fühlen sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
2. Ressourcen-Coaching
Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein - wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sportwettkämpfe (in vivo-Coaching).
3. Belief-Coaching
Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.
Die Methoden-Elemente
wingwave®-Coaching ist ein geschütztes Verfahren. Wir vereinen hier:
Bilaterale Hemisphärenstimulation, wie beispielsweise wache REM-Phasen (Rapid Eye Movement = schnelle Augenbewegungen), auditive oder taktile links-rechts-Impulse
Neurolinguistisches Programmieren
den Myostatik-Muskeltest zur gezielten Planung von optimalen Coachingprozessen:
